ဒီတခါေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ဆီျပန္မဟုတ္ဘဲ အညာခ်က္ေလး ခ်က္ထားပါတယ္ဗ်။အိမ္မွာတုန္းက မီးဖိုေခ်ာင္၀င္ရတဲ့အခါ ဟင္းခ်က္ရင္ ဟင္းခ်ဳိဟင္းကလြဲျပီး က်န္တဲ့ဟင္းေတြခ်က္ရင္ ကိုယ္ထည့္ခ်င္တာစံုေအာင္ထည့္ျပီး ေရးနည္းနည္းနဲ႔ အရင္လံုးပါတယ္ ျပီးမွ အရည္ေသာက္ဆုိ ေရမ်ားမ်ားထပ္ျဖည့္၊ နယ္စားဖို႔ဆို ေရစပ္စပ္ေလးနဲ႔ ဆီကပါတယ္ဆိုစေလာက္ထည့္ျပီး
ခ်က္တာမ်ားပါတယ္။အေမဟင္းခ်က္တဲ့အခါလည္း တခါတရံအသားဟင္းငါးဟင္းကလြဲျပီး
ဆီေတြအမ်ာၾကီးမသံုးပါဘူး။ဆီျပန္ခ်က္စားႏိုင္တဲ့အေျခအေနလည္းမဟုတ္ေတာ့
တခါတေလမ်ားဆုိဆီပုလင္းကဟင္းအိုးေပၚမွာဝဲတယ္ဆိုယံုေလးဝဲတာ အလြန္ဆံုးက်ပါမွ သံုးေလးစက္ေပါ့ဗ်ာ။ ဆီေတြသိပ္မစားခဲ့ရလို႔ လူေတြလည္းက်န္းမာေရးေကာင္းၾကတယ္။
ေနာက္ပိုင္းဆီေတြအစားမ်ားလာေတာ့ ေရာဂါေတြထူေျပာ၊ေလာဘသမားေတြက အစစ္ဆုိတာကို နာမည္ေလာက္သာထည့္ျပီး အၾကံအဖန္ေတြနဲ႔မို႔ ဝယ္စားရသမွ်အစားအေသာက္ေတြက စိတ္မခ်ရေတာ့သလို ေရွာင္ႏိုင္ေလေကာင္းေလပါပဲ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးခ်က္နည္းကေတာ့ - အရင္ဆံုး အဆင္ေျပရာခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ေရေဆးျပီး ခ်က္မည့္အိုးထဲမွာ
ပါးပါးလွီးထည့္၊ ၾကက္သြန္နီတစ္လံုး၊ငါးပိသင့္ေတာ္ယံု၊ဆား၊နႏြင္း ဆီအနည္းငယ္ထည့္
ေရနည္းနည္းနဲ႔အရင္လံုးျပီးခ်က္။ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြေၾကျပီးငါးပိနံ႔ေပ်ာက္သြားရင္ လိုအပ္သေလာက္ေရေႏြးထပ္ထည့္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴေထာင္းထားတာအုပ္၊ ပုစြန္ေျခာက္ထည့္လိုက ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။ေနာက္ဆံုးမွအရသာမႈန္႔သင့္ေတာ္ယံုထည့္၊နံနံပင္ နဲ႔ငရုတ္သီးစိမ္းအုပ္ျပီး
စားလို႔ရပါျပီ။ ေရစပ္စပ္ေလးနဲ႔နယ္စားလို႔ရေအာင္ခ်က္ထားပါတယ္။ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အတို႔အျမွဳပ္ အသီးအရြက္ေၾကာ္တုိ႔နဲ႔ တြဲဖက္စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ပဲသီးသုပ္အတြက္က - ပဲေတာင့္ရွည္ကို လက္ႏွစ္ဆစ္စာ အေနအထားရေအာင္ အပိုင္းေလးေတြပိုင္း
ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး အိုးထဲမွာ ေရသင့္ေတာ္ရံုထည့္ျပဳတ္ပါ။
ပဲသီးေတြႏူးလာရင္ဆယ္ျပီးေရေအးနဲ႔စိမ္ ေရစစ္ထားပါ။ ေျမပဲေလွာ္ သိုမဟုတ္ ႏွမ္းေလွာ္ကို
ေထာင္းျပီး ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္ ဒါမွမဟုတ္ ဆီစိမ္းဆမ္းျပီး ဆား အရသာမႈန္႔အနည္းငယ္နဲ႔
သုပ္လို႔ရျပီ။ ေျမပဲေလွာ္ဆုိရင္ေတာ့ သိပ္မညက္ေစဘဲဆုိ ဝါးရတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီ ပါးပါးလွီးထည့္လိုကထည့္ႏိုင္ပါတယ္ အခ်ဥ္ၾကိဳက္ရင္ေတာ့ သံပုရာသီး တစိတ္ေလာက္ညွစ္ထည့္ျပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
ပဲသီးသုပ္
တြဲဖက္အေနနဲ႔ကေတာ့ ဒန္႔သလြန္ရြက္ဟင္းခ်ဳိပူပူေလးနဲ႔ ငါးေၾကာ္ေလးပါ ပါရင္ ပိုျပီးစားလို႔ျမိန္တာေပါ့ဗ်ာ။
ဒါေတြမရႏိုင္ေတာ့လည္း ေရႊညာသားအၾကိဳက္ စံပယ္ပန္းေျခာက္ေရေႏြးနဲ႔ပဲ တြဲဖက္ျပီး ေလြးလိုက္တယ္။
အားလံုးကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာက်န္းမာခ်မ္းသာျပီး ေကာင္းက်ဳိးလိုအင္ဆႏၵေတြျပည့္ဝၾကပါေစ။
လာေရာက္လည္ပတ္တဲ့အတြက္လည္း ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။
ေလးစားမႈျဖင့္-
ေရႊညာသား
