ခ်က္ထားသမွ် ဟင္းေပါင္းစံု

အခုေနာက္ပိုင္းေရာဂါတစ္ခုလိုျဖစ္ေနတာကဟင္းခြက္မ်ားဓာတ္ပံုရိုက္မွတ္တမ္းတင္ျခင္းပါ။ဘာပဲခ်က္ခ်က္မစားခင္ေတာ့
ကင္မရာေလးဆြဲျပီးမွတ္တမ္းတင္ထားလိုက္တယ္။စက္ထဲေနရာလြတ္မက်န္လို႔စစ္လိုက္ျပီဆုိဟင္းခြက္ပံုကမ်ားမ်ားရယ္။
ဘာရယ္မဟုတ္ဘူးတခ်ဳိ႕ဟင္းေလးေတြက်ေတာ့လည္းပံုျမင္တာနဲ႔ဘာေတြဘယ္လိုထည့္ခ်က္လဲဆုိတာကိုယ့္မွတ္ဥာဏ္နဲ႔
မွတ္မိေအာင္သိမ္းထားျဖစ္တာပါ။ေနာင္တစ္ခ်ိန္ျပန္ၾကည့္ရင္အမွတ္တရလည္းျဖစ္က်န္ရစ္တာေပါ့။

ဒါေၾကာင့္ဒီတစ္ခါေတာ့ပံုေတြစုေပါင္းျပီးေတာ့အမ်ားၾကီးျဖစ္ေအာင္တင္ေပးလိုက္တယ္ဗ်ာ။ျမင္ရတဲ့သူေတြကိုဒုကၡေပးတာ

ေတာ့မဟုတ္ရပါဘူးေနာ္။ဒီထဲမွာေရာက္သြားရင္စက္ထဲမွာတခ်ဳိ႕တ၀က္ဖ်က္ပစ္လို႔ရေအာင္ပါ။

ခ်က္နည္းေလးေတြကလည္းအလြယ္ေလးေတြမို႔အေသးစိတ္မေရးေတာ့ပါဘူး။သိခ်င္တဲ့ဟင္းခ်က္နည္းကိုဟင္းနာမည္နဲ႔

စာခ်န္ထားခဲ့ႏိုင္ပါတယ္။က်ေနာ္ခ်က္နည္းအတုိင္းျပန္မွ်ေ၀ေပးပါ့မယ္။ပံုေတြမ်ားလို႔တစ္ၾကိမ္းတည္းခ်က္တာမထင္ပါနဲ႔

တစ္ေန႔စာတစ္မ်ဳိးပါပဲတခါတေလႏွစ္ရက္ေလာက္စားရပါတယ္ :)

 ေန႔လယ္ခင္းအဆာေျပဗူးသီးေၾကာ္နဲ႔ေရေႏြးၾကမ္း

 ျမန္မာျပည္အလြမ္းေျပမုန္႔ဟင္းခါး

 ခရမ္းသီးမီးဖုတ္သုပ္

 ၾကက္သားခ်ဥ္စပ္ခ်က္

 ဗူးညႊန္႔ဖရံုပြင့္ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ေၾကာ္

အညာေျပာင္းဖူးေၾကာ္

 ငါးကန္စြန္းရြက္အခ်ဥ္ရည္ေသာက္ (ငါးဆီနီဂမ္ ဖိလစ္ပိုင္စတုိင္)

ညေနစာ ၾကာဇံေၾကာ္နဲ႔အခ်ဥ္သုပ္

ၾကာဇံေၾကာ္နဲ႔တြဲဖက္စားသံုးလို႔အဆင္ေျပလွတဲ့မုန္လာခ်ဥ္သုပ္

ငါးေၾကာ္တစ္ပိုင္းနဲ႔ငါးနီတူငရုတ္သီးစပ္ေၾကာ္

ပုစြန္ေကြးနဲ႔သီးစံုေၾကာ္

ၾကက္သားေခၚရခါးသီးဆီလည္ေရလည္ မုန္႔ညွင္းခ်ဥ္သုပ္နဲ႔တြဲဖက္

ငွက္ေပ်ာဖူးအုန္းႏို႔ (ဖိလစ္ပိုင္စတုိင္)

အျမဲတမ္းလာေရာက္လည္ပတ္ၾကတဲ့အြန္လို္င္းမိတ္ေဆြညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမမ်ားအားလံုးကိုေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္ဗ်ာ။
အားလံုးကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာက်န္းမာခ်မ္းသာျပီးေကာင္းက်ဳိးလိုရာဆႏၵေတြျပည့္၀ၾကပါေစ။

အစဥ္ေလးစားလ်က္

ေရႊညာသားေလး

ခရမ္းသီးအစပ္ခ်က္

ဒီတစ္ခါေတာ့ခ်က္ရတာလြယ္ကူျပီးထမင္းျမိန္ေစတဲ့ခရမ္းသီးအစပ္ခ်က္ပံုေလးမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

သတ္မွတ္ခ်က္ရယ္လို႔အတိအက်မထားဘဲခ်က္ခါနီးအခ်ိန္မွာေပၚလာတဲ့စိတ္ကူးကိုအေျခခံျပီးခ်က္ျပဳတ္တာမို႔ပါ၀င္ပစၥည္း

အတိအက်ေတာင္းရင္ပမာဏကိုခန္႔မွန္းရတာခက္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္က်ေနာ္ေရးတဲ့အစားအေသာက္ပို႔စ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမွာ

ခ်က္ျပဳတ္ပံုအဆင့္ဆင့္ကိုအေသးစိတ္ေရးတာရွားပါတယ္။ဒါေပမဲ့ကိုယ့္စိတ္ကူးနဲ႔ကိုထည့္ခ်င္တာထည့္ခ်က္လို႔

စားတဲ့အခါအဆင္ေျပတာရွိသလိုမေျပတာမ်ဳိးလည္းရွိတတ္ပါတယ္။

ဒီဟင္းထဲမွာပါတာေတြကေတာ့ၾကက္သြန္နီတစ္လံုး၊ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုး၊ခ်င္းလက္တဆစ္အရြယ္၊ရွမ္းၾကက္သြန္ျဖဴသံုးမႊာ

ငရုတ္သီးစိမ္းသံုးေတာင့္အားလံုးကိုေရာျပီးလက္လွည့္ၾကိတ္စက္နဲ႔ၾကိတ္ပါတယ္။

မီးဖိုေပၚဒယ္အုိးတင္ျပီးဆီအနည္းငယ္ထည့္၊ဆီပူလာေတာ့နႏြင္းမႈန္႔ထည့္ျပီးအေစာကၾကိတ္ထားတဲ့အေရာကိုထည့္၍

ဆီသတ္ပါတယ္။အေပၚ့အငန္အတြက္ငါးပိအနည္းငယ္နဲ႔ဆားသင့္ေတာ္ယံုထည့္ျပီးက်က္သြားေတာ့မွ

ေလးစိတ္ခြဲထားတဲ့ခရမ္းသီးပု၀ိုင္း၀ိုင္းေလးေတြကိုထည့္ပါတယ္။ခရမ္းသီးအရွည္ေတာင့္မ်ားနဲ႔လည္းခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္ပါတယ္။

ခရမ္းသီးထည့္ျပီးေရအနည္းငယ္နဲ႔ဆယ္မိနစ္ခန္႔ဒယ္အိုးဖုံးအုပ္ျပီးခ်က္လိုက္ရင္စားလို႔ေကာင္းတဲ့ခရမ္းသီးအစပ္ခ်က္

ဟင္းတစ္ခြက္ရပါျပီ။ဟင္းအုိးခ်ခါနီးမွာနံနံပင္ရွိရင္ထည့္လိုက္ပါ။ခရမ္းသီးအစပ္ခ်က္ဟင္းကိုထမင္းပူပူေလးနဲ႔

ငါးပိေကာင္ကင္ေလးတြဲျပီးေလြးလိုက္ရရင္ျဖင့္အာဂပါးစပ္လူျဖစ္က်ဳိးနပ္ေပေပါ့လို႔ေျပာႏိုင္မွာေသခ်ာပါတယ္။

အသားသိပ္မစားတဲ့သူေတြအတြက္သင့္ေလ်ာ္တဲ့ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။အကုန္အက်လည္းသက္သာ

ခ်က္ျပဳတ္ရတာလည္းလြယ္ကူက်န္းမာေရးနဲ႔လည္းညီညြတ္တဲ့ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္တာမို႔အဆင္ေျပရင္

ခ်က္စားၾကည့္ပါလို႔တုိက္တြန္းပါရေစဗ်ာ။

အားလံုးကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။အျမဲတမ္းလာေရာက္လည္ပတ္ၾကတဲ့အတြက္လည္း

ေက်းဇူးတင္ရွိေၾကာင္းပါဗ်ာ။

အစဥ္ေလးစားမႈျဖင့္

ေရႊညာသားေလး

တိတ္ဆိတ္ေနေသာ အိမ္ေလးမ်ား

Picture credit to Google images

အခုတစ္ေလာကိုယ္ပိုင္အိမ္မွာလည္းေန႔တုိင္း၀င္ျပီးသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျဖစ္သလိုနီးစပ္ရာအိမ္ေလးေတြဆီကိုလည္းသြားလည္

ျဖစ္ပါတယ္။အဲ့ဒီမွာသတိထားမိတာတစ္ခုကအိမ္ေလးအေတာ္မ်ားမ်ားကအိမ္ရွင္ေတြအလုပ္မ်ားေနၾကဟန္တူရဲ႕တံခါး

ေလးေတြပိတ္လို႔ဗ်ာ။တခ်ဳိ႕အိမ္ရွင္ေတြကေတာ့ျပီးခဲ့တဲ့ေန႔တုိင္းမဟုတ္ေပမဲ့အသစ္အဆန္းေလးေတြနဲ႔ျပဳျပင္ထားတာေတြ႔

ရတယ္။တခ်ဳိ႕ကေတာ့ေနာက္ဆံုးေရာက္တာတစ္ႏွစ္အၾကာကတုိ႔၊ဆယ္လအၾကာကတုိ႔စတဲ့သတိေပးစာေလးမ်ားလည္း

ျမင္ေတြ႔ခဲ့ရတယ္။တကယ္ေတာ့၂၀၁၁မတိုင္ခင္နဲ႔၂၀၁၂ေလာက္အထိက်ေနာ္တုိ႔ဒီအသိုင္းအ၀ိုင္းေလးတက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔

သူ႔အိမ္ကိုယ္သြားလည္ကိုယ့္အိမ္သူလာလည္နဲ႔ေမးၾကျမန္းၾကစကားေတြေျပာၾကအျမင္ေတြဖလွယ္ၾကနဲ႔စည္စည္ကားကား

ရွိခဲ့ၾကတယ္။အိမ္ရွင္အမ်ားစုကလည္းအလုပ္ကိုယ္စီတာ၀န္ကုိယ္စီနဲ႔မို႔အိမ္ဘက္လွည့္ဖုိ႔အခြင့္မသာတာလည္းျဖစ္ၾကမွာပါ။

က်ေနာ္ကိုယ္တုိင္လည္းအိမ္ေလးထဲလာၾကည့္လုိက္ျပန္ထြက္သြားလိုက္နဲ႔ကာလအေတာ္ၾကာလ်စ္လ်ဴရႈ႕ထားခဲ့မိတယ္။

က်ေနာ့္အထင္ကိုယ္ပိုင္အိမ္ေလးမ်ားထက္လူပိုစည္တဲ့မ်က္ႏွာမ်ားနဲဲ႔စာအုပ္ေပၚလာတဲ့ေနာက္ပိုင္းမွာကိုယ္ပိုင္အိမ္ေလးမ်ား

ရဲ႕တံခါးေလးေတြမသိမသာေလးေစ့လာၾကျပီးေနာက္ပိုင္းလံုး၀ေသာ့ပိတ္တဲ့အထိျဖစ္ကုန္ၾကဟန္တူပါတယ္။မ်က္ႏွာမ်ားနဲ႔

စာအုပ္မွာထဲမွာေတာ့လူတုိင္းကျဖစ္သမွ်အလံုးစံုသူ႔ထက္ငါအရင္ဦးေအာင္တင္ၾကေရးၾကေ၀ၾကငွၾကနဲ႔ၾကည့္သူလည္သူ

အေပးအယူေတြတည့္ျပီးအဆင္ေျပေနၾကတယ္။က်ေနာ္လည္း၂၀၁၅ခုႏွစ္ေနာက္ဆံုးေန႔မ်ားအထိမ်က္ႏွာမ်ားနဲ႔စာအုပ္ထဲ

မွာ၀င္ျပီးတခ်ဳိ႕ေသာအခ်ိန္ေလးေတြကုန္ဆံုးမိခဲ့ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ေရြးေကာက္ပြဲမတုိင္ခင္နဲ႔ေရြးေကာက္ပြဲျပီးကာလမွာ

အဆိုးဆံုးပါပဲ။အခ်ိန္ရရင္ရသလိုဒီမ်က္ႏွာမ်ားနဲ႔စာအုပ္ကိုခဏခဏလွန္ၾကည့္ေနမိခဲ့တာပါ။တုိင္းျပည္ရဲ႕အေရးပါၾကီးလွတဲ့

အေျပာင္းအလဲတစ္ခုျပဳလုပ္တဲ့အခ်ိန္မို႔ကိုယ္တုိင္ကအားနဲ႔အင္နဲ႔၀င္ျပီးမလႈပ္ရွားႏိုင္ေတာ့ေလလိႈင္းေပၚကေနပဲအေျခအေန

ေတြကိုေလ့လာေစာင့္ၾကည့္ျပီးအားမလိုအားမရျဖစ္ခဲ့ရတာပါ။

ျမန္မာျပည္သူျပည္သားေတြဖုန္းေတြကိုယ္စီနဲ႔အင္တာနက္ေတြသံုးတတ္လာၾကေတာ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာပိတ္ေနခဲ့ရတဲ့နားေတြ

မ်က္ေစ့ေတြပြင့္လာၾကျပီးကမၻာေပၚမွာေန႔စဥ္နဲ႔အမွ်ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့အရာေတြကိုကိုယ္တုိင္လည္းသိရွိအမ်ားသူငါသိရေအာင္

လည္းျပန္ေ၀ငွနဲ႔အေတာ္ေလးလူၾကိဳက္မ်ားတဲ့မ်က္ႏွာမ်ားနဲ႔စာအုပ္ထဲမွာအခ်ိန္ေတြကုန္ဆံုးေနၾကတယ္။တခါတေလမွာ

က်ေနာ္လည္းအဲ့ဒီမ်က္ႏွာမ်ားနဲ႔စာအုပ္ထဲမွာစာတိုေပစေလးေတြေရးၾကည့္မိတယ္။ကိုယ္ရဲ႕အသိမိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း

သူငယ္ခ်င္းမ်ားရဲ႕အထင္အျမင္သေဘာထားေလးေတြလည္းရသင့္သေလာက္ရပါတယ္။သို႔ေသာ္လည္းက်ေနာ္ကိုယ္တုိင္

အဲ့ဒီဟာေတြအေပၚမွာသိပ္ျပီးမခံစားတတ္ေတာ့ေရးလိုက္ဖ်က္လိုက္နဲ႔လံုးလည္လိုက္ေနတာမ်ားပါတယ္။ဒီကိုယ္ပိုင္ေနရာ

ေလးမွာေတာ့တိတ္ဆိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့အတြက္ဘယ္သူဘယ္၀ါလာၾကည့္တာမၾကည့္တာေနာက္ထားလို႔ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကူး

ေလးေတြမွ်ေ၀ရတာကိုပဲစိတ္ထဲမွာ၀မ္းသာေက်နပ္ေနမိတယ္။

စိတ္ထဲရွိတာကိုေရးသားခြင့္ရတဲ့ေနရာခ်င္းအတူတူလူတုိင္းျမင္ႏိုင္ဖတ္ႏိုင္တာခ်င္းအတူတူအတိုင္းအတာအကန္႔အသတ္

ေလးနဲ႔စိတ္ေအးခ်မ္းမႈလည္းရွိကိုယ္တင္သမွ်ေရးသမွ်ေလးေတြကမွတ္စုစာအုပ္တစ္အုပ္စုဗူးေလးတစ္ဗူးလိုထည့္တာမွန္

သမွ်အားလံုးတစ္စုတစ္စည္းထဲရွိေနတာမို႔သေဘာက်ႏွစ္သက္မိတယ္။မ်က္နွာမ်ားနဲ႔စာအုပ္ကိုလက္ျပႏႈတ္ဆက္ခဲ့ျပီးမူလ

ကိုယ္ပိုင္ေနရာေလးဆီကိုေျချပန္ခ်ေတာ့မွအရင္ကထည့္ထားသမွ်အရာေလးေတြကိုမပ်က္မယြင္းျပန္ေတြ႔ရသလိုျပံဳးရႊင္

စြာနဲ႔ၾကိဳဆိုေနၾကတဲ့သူတို႔မ်က္ႏွာေလးေတြျမင္ရေတာ့ခဏတာပစ္ထားမိတဲ့ကိုယ့္ကိုကိုယ္အျပစ္တင္မိတယ္။တျခားေသာ

အိမ္ေလးမ်ားစြာဆီကိုလည္းသြားေရာက္လည္ပတ္ေတာ့ကိုယ္လိုပဲသူတုိ႔ေတြလည္းအိမ္တံခါေလးမ်ားေစ့ထားၾကပါလား

လို႔ေတြးမိျပီးအသာလွည့္ျပန္ခဲ့တယ္။

အိမ္ရွင္တုိင္းမွာအဆင္မေျပတာေတြအခက္အခဲေတြအခ်ိန္မေပးႏိုင္တာေတြရွိၾကမွာကိုကိုယ္ခ်င္းစာနားလည္ႏိုင္ေပမဲ့

မိမိကို္ယ္တုိင္တည္ေဆာက္ထားတဲ့ေအးခ်မ္းတည္ျငိမ္ေသာစစ္မွန္တဲ့ေႏြးေထြးမႈေလးမ်ားကိုေပးစြမ္းေသာကိုယ္ပိုင္အိမ္

ေလးမ်ားမွာျပန္လည္ေနထိုင္ရင္းမိတ္ေဆြမ်ားနဲ႔အေတြးအျမင္ေလးေတြဖလွယ္ၾကရင္းသာယာေအးခ်မ္းတဲ့ဘ၀မ်ားကို

ဆက္လက္ေလွ်ာက္လမ္းၾကဖို႔အိမ္နီးခ်င္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ျမင္မိတာေလးကိုမွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။အသစ္ေတြဘယ္လို

ေကာင္းေကာင္းအေဟာင္းကိုေတာ့တ၀ဲလည္လည္ဆုိတာလိုက်ေနာ့္အတြက္ေတာ့ဒီေနရာေလးသည္သာဆိတ္ျငိမ္မႈ႕

ေအးခ်မ္းမႈ႕နဲ႔မိမိရဲ႕အေတြးစိတ္ကူးေလးမ်ားဖြင့္လွစ္သြန္ခ်ရာေနရာေလးတစ္ခုအျဖစ္ရႈ႕ျမင္မိပါတယ္။

"အိမ္လည္ထြက္ရင္းေတြးမိတာေလးကိုေရးသားျခင္းမွ်သာျဖစ္ပါသည္။က်ေနာ္အပါအ၀င္လူတုိင္းကိုယ္စီအခ်ိန္ရွားပါး

ၾကတာမုိ႔တျခားေသာဘ၀ရဲ႕အေရးၾကီးတဲ့ဦးစားေပးရမည့္အလုပ္ေတြရွိၾကတာမို႔မည္သူ႔ကိုမွ်အျပစ္တင္လိုျခင္းနဲ႔ေရး

သားရျခင္းမဟုတ္ပါဘူး။က်ေနာ္တစ္ဦးတည္းရဲ႕အေတြးသက္သက္မွ်သာျဖစ္တာမို႔နားလည္ေပးႏိုင္ၾကမည္လို႔ေမွ်ာ္

လင့္ပါတယ္ဗ်ာ"

အားလံုးကိုယ္စိတ္ႏွစ္က်န္းမာခ်မ္းသာျပီးလုပ္ေဆာင္ဖြယ္ရာကိစၥအ၀၀အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔စြာလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

အားေပးမႈကိုအစဥ္ေလးစားလ်က္

ေရႊညာသားေလး

အေျပာင္းအလဲကိုၾကိဳဆုိျခင္း

 

photo credit to Google images

ေရႊျပည္ၾကီးမွာမၾကာခင္အေျပာင္းအလဲေတြျမင္ရေတာ့မွာမို႔က်ေနာ္လည္းကာလအေတာ္ၾကာမျပဳမျပင္ဘဲထားတဲ့ဒီေနရာ

ေလးကိုအျမင္ဆန္းအသြင္ဆန္းေအာင္ျပဳျပင္ရင္းသန္႔ရွင္းေရးလုပ္လိုက္ပါတယ္။မလုပ္တာၾကာေတာ့အဆင့္တုိင္းကို၀င္ရ

ေမ့ေတ့ေတ့ျဖစ္ေနတယ္။သို႔ေသာ္လည္းအတတ္ႏိုင္ဆံုးဂူဂယ္လ္မွာေခါက္ရွာလိုက္ကိုယ္တုိင္ျပန္စမ္းၾကည့္လိုက္နဲ႔မေန႔ည

တုန္းကစလိုက္တာအခုမနက္ပိုင္းေရာက္ေတာ့ၾကည့္ေပ်ာ္ရႈ႕ေပ်ာ္ေလးျဖစ္လာတယ္။

 

ေဖ့စ္ဘြတ္နဲ႔လမ္းခြဲျပတ္စဲျပီးေနာက္မူလခ်စ္သူရွိရာဆီကိုေန႔တုိင္းလိုလိုအခစား၀င္ျဖစ္တယ္ဆုိလည္းမမွားပါဘူး။ေဖ့စ္ဘြတ္

မွာလူေပါင္းရာခ်ီျပီးလက္မေထာင္ၾက၊ကြန္မန္႔ေတြေပးၾကနဲ႔တရုန္းရုန္းျဖစ္ေနေပမယ့္ဒီေနရာေဟာင္းေလးကိုပဲအျမဲတမ္း

လြမ္းတယ္။အရင္ဘေလာ့ခ္ပံုစံေလးကိုလည္းစိတ္ၾကိဳက္ကလိထားတာမို႔ကာလအေတာ္ၾကာပဲဒီအတုိင္းေလးထားရင္းပို႔စ္

အသစ္ေလးေတြတင္ခဲ့တယ္။မေန႔ညတုန္းကေတာ့ေျပာင္းလဲျခင္တဲ့စိတ္ကအတိုင္းထက္အလြန္ျဖစ္လာျပန္လို႔အေဟာင္း

ေလးကိုသိမ္းျပီးသူမ်ားဖန္တီးထားတဲ့အသစ္ေလးေတြထဲကကိုယ္ခံစားမႈနဲ႔ကိုက္ညီမယ္ထင္တာေလးေတြလိုက္ေရြးရင္း

ဒီပံုစံေလးကိုသယ္လာျဖစ္ခဲ့တယ္။

 

အသစ္ေရာက္လာျပီဆုိေတာ့သူ႔ေနရာနဲ႔သူေနရာခ်ျဖဳတ္သင့္တာျဖဳတ္ထည့္သင့္တာထည့္နဲ႔အေျပာင္းအလဲကိုကိုယ္တုိင္
ကိုယ္က်လုပ္ေနရတာစိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ဒီေနရာေလးကကိုယ္ပိုင္ေလးျဖစ္ေတာ့ကိုယ့္စိတ္တိုင္းက်ျပင္လုိျပင္ျဖဳတ္လို
ျဖဳတ္လုပ္ရတာလြယ္ကူသေလာက္အျပင္ေလာကမွာေတာ့ျပင္ခ်င္လည္းအမ်ားဆႏၵနဲ႔ျဖဳတ္ခ်င္လဲအမ်ားဆႏၵနဲ႔မို႔ထင္သ
ေလာက္အလုပ္မတြင္ၾကပါဘူး။ေကာင္းမွန္းသိေပမဲ့လက္ရွိအတုိင္းေနတာေလးကပိုအဆင္ေျပတာမို႔ဒီအတုိင္းေလးပဲထား တာေကာင္းပါတယ္ထင္ေနသူအမ်ားစုနဲ႔လႊမ္းမိုးေနတဲ့ေနရာမွာေတာ့ေျပာင္းလဲခ်င္သူတုိင္းဟာစိတ္သာရွိေပမဲ့ဘာမွလုပ္
ေဆာင္ လို႔မရဘဲအမ်ားဆႏၵကိုသာလိုက္ေလ်ာျပီးကိုယ္တုိင္ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲခြင့္ရမည့္အခ်ိန္ကိုစိတ္ရွည္သီးခံျပီးေစာင့္ေန
ၾကရတယ္။

မၾကာခင္ကာလမ်ားမွာေတာ့အရာရာတုိင္းမဟုတ္ေတာင္မွတခ်ဳိ႕တေလေတာ့လြန္ခဲ့ေသာကာလႏွစ္မ်ားစြာကတည္းက
လူအမ်ားလိုခ်င္ေနေသာ၊ျဖစ္ခ်င္ေနေသာအေျပာင္းအလဲတစ္ခုကိုမ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႔ျမင္ရၾကားရေတာ့မွာမို႔ေရာက္ရွိလာ
မည့္ထိုေန႔ကိုစိတ္ကူးသစ္၊အသြင္သစ္အျမင္သစ္အားမာန္သစ္ေတြနဲ႔ကိုယ္တတ္ႏိုင္တဲ့ေနရာကေနပါ၀င္ကူညီဖို႔ေစာင့္ေမွ်ာ္
ၾကိဳဆုိေနလ်က္ပါ။

က်ေနာ္ဒီေနရာေလးကိုလက္ရွိျပဳျပင္ေနဆဲကာလမို႔လာေရာက္လည္ပတ္ၾကတဲ့မိတ္ေဆြညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမမ်ားအဆင္

မေျပတာေလးေတြရွိရင္သည္းခံခြင့္လႊတ္ေပးပါလို႔ေတာင္းပန္ပါတယ္ဗ်ာ။အျမဲတမ္းလာေရာက္အားေပးၾကတဲ့အတြက္

ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္။

အစဥ္ေလးစားလ်က္

ေရႊညာသားေလး

ေ၀းကြာေနေသာ ထမင္းၾကမ္းေႏႊး

က်ေနာ္တုိ႔အညာမွာေတာ့နံနက္အေစာဆုိရင္အမ်ားေသာအားျဖင့္ထမင္းၾကမ္းေႏႊးတစ္ဆုပ္တစ္လုတ္စားၾကတာမ်ားတယ္။

ညကက်န္တဲ့ထမင္းကိုတခါတေလဆီပါေလကာနဲ႔၊တခါတေလေတာ့ညကက်န္တဲ့ဟင္းနဲ႔ေရာနယ္ျပီးဒယ္ပူတုိက္ထားေပမဲ့

စားလို႔ေကာင္းတယ္။အိပ္ယာထျပီဆုိတာနဲ႔ေရထမ္းပံုးဆြဲျပီးေခ်ာင္းထဲေျပးကိုယ္လက္သန္႔စင္မ်က္ႏွာပါသစ္ပုဆုိးခါးပံုစနဲ႔

မ်က္ႏွာသုတ္ျပီးလက္ယက္တြင္းကေရကိုဖလားနဲ႔ေရပံုးထဲခပ္ထည့္ေရပံုးထမ္းျပီးအိမ္ကုိျပန္။ေရတစ္ေခါက္နွစ္ေခါက္သံုး

ေခါက္ေလာက္ေတာ့ေနမထြက္ခင္ေရာက္တယ္။ေဆာင္းတြင္းအခါမ်ားဆုိအိပ္ယာထဲေစာင္ျခံဳျပီးေကြးလို႔ကေကာင္းအေမ

ကမီးဖိုထဲကေနလူေလးတုိ႔ထၾကေတာ့သူမ်ားေတြျဖင့္ေရဘယ္ႏွစ္ထမ္းေရာက္ျပီေနမပူခင္ေတာမထြက္ခင္ေရတစ္အိုး

တစ္ထမ္းကိုယ္လက္သန္႔စင္ရင္းသြားထမ္းေခ်ၾကကြဲ။ေအးလို႔ေကြးရင္ပိုေအးတယ္။အိပ္ယာကထျပီးေျခဆန္႔လက္ဆန္႔

လုပ္ရင္းေခ်ာင္းထဲသြားလမ္းတ၀က္ေရာက္တာနဲ႔အခ်မ္းေျပတာပဲသြားသြားအေမထမင္းၾကမ္းေႏႊးထားႏွင့္မယ္ဆိုျပီး

သားေတြနဲ႔အေမမနက္မိုးလင္းတာနဲ႔အေပးအယူေတြမွ်လို႔ၾကည္ႏူးစရာအတိေပါ့။

ေရထမ္းျပီးေတာ့အေမေ၀ထည့္ေပးထားတဲ့ထမင္းၾကမ္းေႏႊးပန္းကန္ကိုကိုယ္စီယူျပီးအေထာင္းအထုေလးနဲ႔တုိ႔ျမွဳပ္ျပီး
ထမင္းစား။ေျမဖ်ဥ္းအိုးမည္းမည္းၾကီးနဲ႔တည္ထားတဲ့ေရေႏြးကထမင္းၾကမ္းေႏႊးစားျပီးေသာက္စရာအဆင္သင့္။
မနက္အေစာစာဆုိေတာ့ညကက်န္တဲ့ထမင္းၾကမ္းကိုပဲေႏႊးျပီးအဆာေျပစားေသာက္ျပီးေရေႏြးအ၀ေသာက္လိုက္ေတာ့
ဗိုက္တင္းသြားေရာ။စားေသာက္ျပီးေတာ့တာ၀န္ကိုယ္စီနဲ႔ေက်ာင္းသြားတဲ့သူကသြားယာထြန္သြားတဲ့သူကသြား
ႏြားစာရိတ္တဲ့သူကတံစဥ္ဆြဲျပီးႏြားစာရိတ္ထြက္နဲ႔တကယ့္ကိုေပ်ာ္စရာေကာင္းပါတယ္။

က်ေနာ္ရင္ထဲမွာအျမဲတမ္းလြမ္းဆြတ္မိတဲ့ထမင္းၾကမ္းေႏႊးတစ္မ်ဳိးကေတာ့မုိးေခါင္ျပီးဆန္ရွားတဲ့အခ်ိန္မွာမိသားစု၀င္
ကမ်ားေတာ့ဆန္ထမင္းခ်ည္းပဲမခ်က္စားႏိုင္ပါဘူး။အဲ့ဒီလိုအခ်ိန္မွာကိုယ့္ယာခင္းကရတဲ့သီးႏွံေလးေတြကိုဆန္နဲ႔ေရာျပီး
ခ်က္စားၾကရတယ္။က်ေနာ္တို႔အိမ္မွာအမ်ားဆံုးစားရတဲ့ထမင္းကေတာ့ဆန္နဲ႔ေျပာင္းဖူးေရာျပီးခ်က္ထားတဲ့ေျပာင္းဖူး
ထမင္းပါပဲ။တခါတေလေတာ့အေမကအေျပာင္းအလဲျဖစ္ေအာင္ေျပာင္းဆန္ကိုေမာင္းစင္မွာေထာင္းအခြံခၽြတ္ျပီးဆန္နဲ႔
ေရာခ်က္ေကၽြးပါတယ္။ေျပာင္းဖူးထမင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ေျပာင္းဆန္ထမင္းပဲျဖစ္ျဖစ္စားတဲ့အခါဆန္းခ်ည္းခ်က္တဲ့ထမင္းနဲ႔ေတာ့
မတူပါဘူး။ပူေႏြးေနတုန္းစားရင္ေတာ့သိပ္မသိသာေပမဲ့ေအးသြားတဲ့အခါမွာေတာ့ေအးေလမာေလဆိုတဲ့ထမင္းမ်ဳိးေတြပါ။
အဲ့ဒီညကက်န္တဲ့ေျပာင္းဖူးေျပာင္းဆန္ထမင္းကိုမနက္လင္းတဲ့အခါအေမကဒယ္အိုးထဲမွာဆီပါေလကာထည့္ဆႏြင္း၀ါ၀ါ
ေရာျပီးေႏႊးေကၽြးပါတယ္။က်ေနာ္စိတ္ထဲမွာေတာ့ေျပာင္းဖူးေျပာင္းဆန္ေရာခ်က္ျပီးက်န္တဲ့ထမင္းၾကမ္းေႏႊးကိုအၾကိဳက္ဆံုး
ပါပဲ။သူ႔ခ်ည္းသပ္သပ္စားရင္မာတယ္ၾကမ္းတယ္ထင္ရေပမယ့္ထမင္းၾကမ္းအျဖစ္ေႏႊးစားတဲ့အခါေပ်ာ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေပ်ာင္းနဲ႔
စားရတာအေတာ္ေလးႏူးညံ့လွပါတယ္။

ေျပာင္းဖူးနဲ႔ေျပာင္းဆန္အမ်ဳိးအစားကုိလုိက္ျပီးေပ်ာ့တာမာတာမ်ဳိးေတာ့ရွိတတ္ပါတယ္။ေျပာင္းဖူးေတြထဲမွာေတာ့ခ်ိတ္ၾကား
မ်ဳိး၊အျဖဴမ်ဳိးနဲ႔က်ေနာ္တုိ႔အိမ္မွာစိုက္တဲ့ပက္လက္လန္ဆိုတဲ့ေျပာင္းဖူးေတြကဆန္နဲ႔ေရာခ်က္ရင္ေစးေထြးေထြးနဲ႔စားလို႔
ေကာင္းပါတယ္။ထမင္းၾကမ္းက်န္တဲ့အခါလည္းထင္သေလာက္မမာပါဘူး။ေျပာင္းဆန္ေတြထဲမွာေတာ့ခြံၾကမ္းေျပာင္း၊
ထြက္တုိးေျပာင္း၊ဆန္ေျပာင္းဆုိျပီးအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့အထဲကဆန္ေျပာင္းနဲ႔ထြက္တုိးေျပာင္းကိုဆန္နဲ႔အမ်ားဆံုးေရာျပီးခ်က္စား
ၾကပါတယ္။ထြက္တိုးေျပာင္းဆန္ထမင္းကေတာ့ထမင္းက်က္ခါစပူပူမွာဆီဆမ္းဆားျဖဴးစားရင္အေတာ္ေကာင္းတဲ့ထမင္းပါ။
ထမင္းအေရာင္ကေတာ့ေျပာင္းဆန္ရဲ႕တန္ခိုးေၾကာင့္အနီေရာင္ေျပာင္းသြားပါတယ္။အျမင္ဆိုးေပမဲ့စားလို႔ေကာင္းတဲ့ထမင္း
တစ္မ်ဳိးေပါ့ဗ်ာ။ဆန္ေျပာင္းကေတာ့ထြက္တုိးေျပာင္းထက္ႏူးညံ့ျပီးဆန္နဲ႔ေရာခ်က္တဲ့အခါဆန္ကိုအေရာင္မေျပာင္းေစပါဘူး။
ထမင္းစားတဲ့အခါဆန္ေစ့ေျပာင္းေစ့ကြတယ္ဆုိယံုေလးပဲရွိပါတယ္။ထမင္းၾကမ္းအျဖစ္နဲ႔ေႏႊးစားတဲ့အခါမွာေတာ့ႏွစ္မ်ဳိးစလံုး
စားလို႔ေကာင္းပါတယ္။ထမင္းၾကမ္းေႏႊးနဲ႔မန္က်ည္းသီးေထာင္းျဖစ္ျဖစ္၊ခ်ဥ္ေပါင္နီသီးေထာင္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္တြဲျပီးစားရတာ
အေတာ္ေလးေကာင္းတဲ့အရသာပါ။

အခုေနာက္ပိုင္းေတာ့အဆင္းရဲဆံုးဆိုတဲ့မိသားစုေတာင္မွအေရာအေႏွာပါတဲ့ထမင္းမ်ဳိးမစားၾကေတာ့ပါဘူး။က်ေနာ္တုိ႔
ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့မၾကာမၾကာစားခဲ့ရပါတယ္။အခုေခတ္မွာလူျဖစ္တဲ့ကေလးေတြကံေကာင္းၾကတယ္ပဲဆုိရမွာေပါ့။
က်ေနာ္ကေတာ့ငယ္ငယ္တုန္းကအစားအေသာက္ဆင္းဆင္းရဲရဲနဲ႔ျဖတ္သန္းခဲ့ရတာကိုဘယ္ေတာ့မွမေမ့ပါဘူး။
ရြာျပန္ေရာက္တဲ့အခါေလးေလးေတြကိုပူဆာျပီးေျပာင္းဖူးထမင္း၊ေျပာင္းဆန္ထမင္းခ်က္ေကၽြးခိုင္းတယ္။သူတုိ႔ေတြကေတာ့
ငါ့တူႏွယ္ဆန္ျဖဴထမင္းနဲ႔က်င့္သားရေနတဲ့မင္းလွ်ာေတြၾကမ္းကုန္ပါ့မယ္ဆိုျပီးစၾကတယ္။ဒါေပမဲ့ဆႏၵျပည့္၀ေအာင္ေတာ့
ဖန္တီးျပီးခ်က္ေကၽြးၾကပါတယ္။အဖြားရွိတုန္းကဆုိဆန္ကြဲထမင္းမၾကာမၾကာစားရတယ္။ေန႔လယ္ခင္းအဆာေျပစားႏိုင္
ေအာင္ဆန္ကြဲကိုေျမအိုးေလးနဲ႔အရည္ခန္းႏွပ္ျပီးအိမ္ကိုလာတဲ့ေျမးေတြကိုေကၽြးတတ္တယ္။

အဖြားတုိ႔ေခတ္နဲ႔စာရင္က်ေနာ္တုိ႔တစ္ေတြကကံေကာင္းၾကျပန္ေရာ။အဖြားတုိ႔ေခတ္တုန္းကဆိုဆန္မရွိလို႔သစ္ေနာက္ဥ၊
ေမ်ာက္ဥ၊ကတူအုစတဲ့ေတာထဲကသစ္ဥသစ္ဖုေတြတူးျပီးစားခဲ့ၾကရတယ္လို႔အဖြားျပန္ေျပာျပလို႔သိခဲ့ရေတာ့က်ေနာ္တုိ႔
ေျပာင္းဖူးထမင္းေျပာင္းဆန္ထမင္းစားရတာကဘာမွမဟုတ္ပါလားလို႔ေတြးမိတယ္။က်ေနာ့္ရင္ထဲမွာေတာ့ဘယ္ေလာက္
ေကာင္းတဲ့အစားအေသာက္ေတြပဲေန႔စဥ္စားေသာက္ေနရပါေစငယ္ဘ၀အမွတ္တရေတြနဲ႔ျပည့္ႏွက္ခဲ့တဲ့ငယ္ငယ္ကစားခဲ့
ရတဲ့အေရာအေႏွာပါတဲ့ထမင္းေတြကိုရင္ထဲမွာထာ၀ရသတိရေနမွာပါ။အသားငါးသီးႏွံေတြစံုတဲ့ထမင္းေၾကာ္ေတြကိုယ္တုိင္
ေၾကာ္စားတတ္ေနေပမဲ့အေမ့အိမ္မွာတုန္းကစားခဲ့ရတဲ့ဆီမပါတဲ့ထမင္းၾကမ္းေႏႊးေလာက္အရသာမရွိလွပါဘူးဗ်ာ။

အေမ့ေၾကာ္ေကၽြးတဲ့ထမင္းၾကမ္းေႏႊးကိုသတိရလို႔ဆန္ျဖဴထမင္းၾကမ္းကိုကိုယ္တုိင္ေၾကာ္စားျဖစ္ရင္းအေမ့လက္ရာမမွီေပမဲ့
အေမ့လက္ရာနဲ႔ရြာအလြမ္းေျပအျဖစ္ဒီပို႔စ္ေလးကိုေရးသားလိုက္ပါတယ္။

အားလံုးကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖားက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစဗ်ာ။အျမဲလာေရာက္အားေပးၾကတဲ့အတြက္လည္းေက်းဇူးအထူးတင္ပါ
တယ္ဗ်ာ။

အားေပးမႈကိုအစဥ္ေလးစားလ်က္

ေရႊညာသားေလး